| 曜日 | 営業時間 | 最終入場 |
|---|---|---|
| 月・火・木・金 | 14:00～23:00 | 22:00 |
| 土曜日 | 13:00～20:00 | 19:00 |
| 日曜日 | 10:00～16:00 | 15:00 |
| 定休日 | 水曜日、祝祭日、大会がある日はお休みします。 | |
| 項目 | セット数 / 回数 | 説明 |
|---|---|---|
| 柔軟・ストレッチ | 10分 | 怪我のないよう、体をほぐす。 |
| 縄跳び | 1～3R | 両足跳び、片足跳びなど、各自のレベルに応じて跳ぶ。 |
| もも上げ | 1～3R | 軸足を外に回しながら、膝をまっすぐあげる。 |
| シャドーボクシング | 1～3R | パンチ、キック、ガードなど指導を受けたことを 鏡でチェックしながら反復練習。 |
| サンドバッグ | 3～8R | 導を受けたことを中心に、 何を意識するべきか考えながら打つ。 |
| ミット打ち | 2R | 指導を受けた技を中心に、ミットを打つ。 マスターすると新しい技を練習する。 |
| 整理体操 | 10分 | 疲れ、筋肉痛が起きないよう体をほぐす。 |
| クラス | 曜日 | 練習時間 |
|---|---|---|
| 一般会員（男性・女性） | 月・火・木・金・土・日 |
14:00～23:00 土 : 13:00～20:00 日 : 10:00～16:00 |
|
中・高生、学生（対象日時 週2回） | 月・火・木・金・土・日 |
月・火・木・金 : 19:00～20:30 土 : 17:30～19:00 日 : 13:00～14:30 |
| キッズクラス（初級） | 月・木 | 17:30～18:30（キッズクラスのみ利用） |
| キッズ選手クラス（中級） | 火・金 | 17:30～18:30（キッズ選手クラスのみ利用） |
| 女性（週1回） | 月・火・木・金・土・日 |
月・火・木・金 : 14:00～23:00 土 : 13:00～20:00 日 : 10:00～16:00 |
| 休館日 | 水曜日、祝祭日、大会当日、年末年始、夏季休暇など | - |
| 入会金・再入会事務手数料 | 11,000円 |
| 体験入会 | 2,200円 |
| クラス | 金額 |
|---|---|
| 一般会員（男性・女性） | 11,000円 |
| 中・高生、学生（対象日時 週2回） | 8,800円 |
| キッズクラス（初級 : 月・木 いずれか週1回） | 5,500円 |
| キッズクラス（初級 : 月・木 両日） | 8,800円 |
| キッズ選手クラス（中級 : 火・金 週2回） | 8,800円 |
| 女性（週1回） | 5,500円 |
※その他、詳細はお問い合わせください。
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| グローブ（必須） | 1,500円 〜 |
| バンテージ（必須） | 1,000円 〜 |
| マウスピース（対人練習する場合、必須） | 2,000円 〜 |
| ファールカップ（試合に出る場合、必須） | 3,200円 〜 |
| ひざ当て（試合に出る場合、必須） | 1,200円 〜 |
| ナックルガード（拳を守るため） | 1,700円 |
| アンクルサポーター（足首を守るため） | 2,300円 |
※その他、フィットネスショップカタログから注文を受け付けます。※ ジム割あり
強くなりたくて始めました。
当てないマススパーリングから初めて、
スパーリングにも慣れてきて
怖くなくなりました。
試合にも出てみたいです。
楽しく運動したかったので、
マシンではなく人と接する機会が多いキックボクシングジムを選びました。
ジムに通ってから体重が５キロも落ちました。
ジムまで歩いて行ってジムでちょっと動いて帰ってきて１時間くらいなので、ちょうどいいです。
気が乗ったときは１時間半くらい居ます。
キックボクシングは上半身と下半身の連動が大事で、体感も鍛えられるので、老化防止にいいと思って続けています。
病院に来る人は体の使い方がわからない人が多いので、使い方を教えてくれるところに通ってみるのがいいと思います。
キックボクシングジムも昔と違ってフィットネス感覚で出来ますから。
運動不足解消のために始めました。ジムに仲間が出来て楽しいです。
週に2～3回通っています。
運動後のビールがおいしいです。でも以前より量は減りましたよ。
ずっとキックボクシングがやりたくて、中学生になって始めました。
学校でのいじめ防止にもなっています。
友達がキックボクシングをやっていたので、始めました。
運動は嫌いでしたが、やってみたら楽しくて続いています。
ジムの前を通ったときに子供たちが大きな声であいさつをしていて、うちの子にもと思って始めさせました。
少しずつですが、しっかりあいさつ出来るようになってきました。
何かあったときに少しでも対応出来るように習わせています。
何があるか分からない世の中なので、体もそうですが精神的にも強くなってほしいです。
いじめられないようにキックボクシングを習わせました。
初めはなんとなく通っている感じでしたが、今は楽しそうに通っています。
色々なことをやってみたいようだったので、周りの子があまりやっていないキックボクシングをやらせてみました。
小学生は男子も女子もあまり体力差がないので、楽しくやっているようです。
力が有り余っていたのでキックボクシングを始めさせました。
おかげで夜は早めに寝るようになりました。運動って大事だと思いました。
元日本ライト級/ウェルター級チャンピオン
1973年生まれ
茨城県出身
ライト級・ウェルター級
30戦23勝（19KO）6敗1分
元NKBウェルター級１位
1977年生まれ
山形県出身
ライト級・ウェルター級
23戦14勝（8KO）6敗3分
フィジカル トレーナー
競技パフォーマンス向上のための
トレーニングを担当
予約・別途料金が必要となります
